Yoga Specials

Die Yoga Specials sind Kundalini Yoga Kurse für Fortgeschrittene. Sie ermöglichen eine besonders tiefe und intensive Erfahrung mit Kundalini Yoga. Du kannst den Yoga Special Kurs wöchentlich oder nur so ab und zu in einzelnen Stunden mitmachen.

Probestunde

Dafür brauchst Du nicht unbedingt große körperliche Fitness und Ausdauer. Wichtig ist Deine innere Bereitschaft, Dich auf den transformierenden Prozess des Yogas einzulassen. Außerdem brauchst Du für diesen Kurs ein Basis-Wissen über Kundalini Yoga so wie Du das in einem Anfängerkurs oder auch aus dem Infoblatt für Anfänger bekommst.
Yoga für Anfänger
Informaton für Anfänger

Diese Kurse dauern jedesmal zwei Stunden, also eine halbe Stunde länger als ein Yoga Klassisch Kurs. Das ermöglicht es uns, die Übungen und Meditationen in der Zeit zu machen, so wie sie ursprünglich durch Yogi Bhajan angeleitet wurden.

Dadurch können wir eine ähnliche Transformation, Herz-Öffnung und meditative Freude erreichen, wie im ursprünglichen Unterricht des Meisters des Kundalini Yogas.

Termine

Mo. 19.30 - 21.30 Uhr

Die Special-Kurse laufen, wenn nicht anders angegeben, auch während der Ferien weiter, allerdings nicht zwischen Weihnachten und Sylvester und an Feiertagen.

Du kannst gerne auch ohne Anmeldung teilnehmen (allerdings solange die Corona-Bestimmungen noch aktiv sind, brauchst du eine Anmeldung).

Kosten

Zehnerkarte: € 120,-

Einzelstunden: € 14,-

Lehrer

Satya Singh

Specials

Im ersten Semester 2020 machen wir Yoga für Vishuddha, das Kehl-Chakra.

Das fünfte Chakra hat seine Pforte, der Ort, wo es durch die Haut hindurchkommt, auf dem Hals unter dem Kehlkopf. Es geht bei diesem Zentrum um Denken, Sprechen, Verstehen und verstanden werden, Singen und Hören. Körperlich ist das Chakra verbunden mit Speiseröhre, Luftröhre, Schilddrüse und Ohren. Probleme des Kehl-Chakras sind: sich nicht verstanden fühlen, unklare Gedanken, schlecht kommunizieren und nicht zuhören. Wenn das Chakra in gutem Gleichgewicht ist, bist du jemand, die gerne singt, klar denkt und gut zuhören kann.

 

Themen der Special Kurse 2020

6. Jan. Yoga Herz -> Kehle
 
13. Jan. Yoga und Orakel 2020
 
20. Jan. Yoga und Kehl-Chakra
 
27. Jan. Yoga und Zielsetzung
 
3. Feb. Yoga und Schilddrüse
 
10. Feb. Yoga und Ego
 
17. Feb. Yoga und Jnana*
 
24. Feb. Yoga und die Schultern
 
2. März Yoga und Prana-Loka*
 
9. März Yoga und Mudras
 
16. März Yoga und Apana-Loka*
 
23. März Yoga und die Armen
 
30. März Yoga und Vyana-Loka*
 
6. Apr. Yoga und die höhere Inteligenz
 
20. Apr. Yoga und Wahrnehmung
 
27. Apr. Yoga und Agnih Loka*
 
4. Mai Yoga und der negative Geist
 
11. Mai Yoga und Manushya Janma*
 
18. Mai Yoga und die positive Geist
 
25. Mai Yoga und Avidya
 
8. Juni Yoga und Suvidya*
 
15. Juni Yoga und das Unterbewusstsein
 
22. Juni Yoga und das Gedächtnis
 
29. Juni Yoga und der Mind16. Sept. Das Herz- Chakra
 
Den Themen in der Liste, die mit einem Stern gekennzeichnet sind, sind Felder aus dem Leela Spiel zugeordnet - einem alten, philosophischen Spiel aus Indien, wo man in symbolischer Form die menschliche Entwicklung darstellt auf der langen Reise durch alle Emotionen und Karmas hindurch.

Für die Monate Juli und August sind hier keine Themen angegeben. Die Special Kurse finden aber normal statt.

Dein Körper ist nicht alles, Dein Geist ist nicht alles, Deine Seele ist nicht alles. Nur zusammen erreichen sie ihr Potential.

Yogi Bhajan

Themenzyklus "Die Chakren"

Die Thematik der Yoga Specials basiert auf den sieben Chakren. Das Wort Chakra bedeutet Kreis oder Spirale. Die Chakren sind drehende, feinstoffliche Strukturen, die in unserem System die Verbindung zwischen Körper und Psyche versorgen. Sie fangen an bei der Wirbelsäule und bei den wichtigsten Nervenplexen des Körpers. Von dort strahlen sie aus bis an den Rand der Aura, die schützende eiförmige Hülle aus feinstofflichem Licht, die uns umgibt.
Die Chakren sind im Yoga nicht nur die Träger der psychosomatischen Wirkung, sie spielen auch in der zwischenmenschlichen Beziehung eine wichtige Rolle. Auf einer unbewussten Ebene kommunizieren die Chakren der Menschen miteinander, wenn sie einander nahe kommen.

In vier Jahren bewegen sich die Yoga Specials durch die sieben Chakren hindurch, jeweils ein Semester pro Chakra und noch eins für die Aura, weil sie im Kundalini Yoga als achtes Chakra betrachtet wird. Nach vier Jahren fängt der Zyklus wieder neu an - allerdings wird nichts wiederholt, weil die Themen sich immer wieder neu entwickeln. Du kannst an einem willkürlichen Punkt von diesem Zyklus einsteigen und mitmachen - und wenn Du gerne alle Themen erleben möchtest, werden sie alle einmal vorbeikommen.

Pro Semester gehen wir durch alle Themen hindurch, die mit einem Chakra verbunden sind. Das betrifft körperliche Themen die mit den Organen zusammenhängen, die durch ein Chakra energetisch versorgt werden. Manchmal sind es auch eher psychische oder spirituelle Themen. 

Eine große Hilfe dabei ist das Leela-Spiel, ein altes Indisches Philosophie-Spiel, bei dem man sich durch die Felder der Chakren hindurch würfelt. Der Autor "Yogi Harish Johari" hat diese Felder der menschlichen Entwicklung genauestens beschrieben. Seine Ausführungen bilden eine große Hilfestellung um die Herausforderungen jedes Chakras besser zu verstehen.

Feedback der TeilnehmerInnen

Mir gefällt vor allem, dass es eine einmalige Gelegenheit ist, um eine Kriya in voller Länge zu praktizieren. Besonders ist hierbei die starke Gruppenerfahrung, die einen durch die Kriya trägt. Ich bin immer wieder inspiriert von neuen Aufwärmübungen und neuer Musik, die ich gerne in meinen eigenen Kursen einbringe und an meine SchülerInnen weitergebe.

Taj Inderprem

Der Special-Kurs bringt mir Liebe, Freude, Geborgenheit und Entwicklung. Was ich im Kurs gelernt habe und oft zu Hause anwende, ist mehr zu Singen, die Yoga Aerobic Kriya und das Manipura Triple Mantra.

Dharampal Kaur, Hamburg

Es ist eine Sammlung von vielen intensiven Momenten - grundsätzlich erfahre ich aber: Gestreßt rein in den Kurs, ruhig und gesammelt wieder raus. Im Alltag habe ich durch den Kurs gelernt, mich immer wieder auf die Atmung zu besinnen und dadurch zu erden.

Johanna Lemcke

Meine intensivste Erfahrung im Special-Kurs ist im Prinzip der innere Frieden. Und: als ich mal am Tiefpunkt meines Lebens war, hat mich das regelmäßige Praktizieren im Kurs so stabilisiert, dass ich wieder Lebensmut gefasst habe.

Akasha Kaur

Diese Kurse Montags mit Satya sind für mich immer sehr besonders. Ich bekomme immer sehr viel mit - viel Kraft oder Harmonie, Intensität, Zufriedenheit und Zuversicht. Dadurch, dass die Kurse 2 Stunden dauern, finde ich es noch besser und intensiver als sonst. Ich singe inzwischen oft Mantren zuhause. Mein Sohn hört sich inzwischen Mantren-Musik zwischen seinen Rap-Musik-Stücken an.

Sibyl

Yogazentrum Hoheluft
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