Wenn Du noch keine oder wenig Erfahrung mit Kundalini Yoga hast, empfehlen wir einen Yogakurs für Anfänger.
Das Aufbau-Training wird Dir eine gute Basis geben für Entspannung, Haltungsverbesserung, besseres Atmen und Meditation.
Diese Techniken kannst Du Dein ganzes Leben lang benutzen.
Sie bieten eine große Unterstützung im Alltag.
Der Kurs bereitet auch darauf vor, sich in eventuell weiterführenden Yoga-Kursen Yoga Klassisch tiefer mit dem Yoga zu beschäftigen.
( mit Probestunde ) fangen an:
Mi. 6. Jan. 2021 19.45-21.15 Uhr
Di. 2. Feb. 2021 18.00-19.30 Uhr
Mi. 3. März 2021 19.45-21.15 Uhr
Di. 6. April 2021 18.00-19.30 Uhr
und finden anschließend immer an diesem Wochentag und zu dieser Zeit statt. Wer an einigen Abenden nicht kann, darf diese im nächsten Kurs nachholen
Satya Singh am Mittwoch
Leyla Liebrecht am Dienstag
€ 75,- für 8 Unterrichtseinheiten von 1,5 Stunden
Bitte bequeme, für Yoga geeignete Kleidung wie eine Jogging-Hose und Pullover anziehen oder mitnehmen (es gibt einen Umkleideraum).
Yoga macht man barfuß oder mit Socken.
Matten und Decken haben wir.
Ein Anfängerkurs im Yogazentrum Hoheluft besteht aus 8 Abenden von jeweils anderthalb Stunden.
Jede Übungsstunde ist aufgebaut aus:
Yoga bringt Dich zu Dir selbst.
Yogi Bhajan
Abwechslung in den Übungen
Ich mochte die vielen Informationen und die Abwechslung in den Übungen. Ich werde die kurzen Entspannungsübungen im Alltag weiter benutzen. Der Abschnitt über die Chakren war sehr interessant.
I.O.
Die Atmosphäre war super
Mir hat der Kurs sehr gut gefallen, die Atmosphäre war super und ich fand die Balance zwischen Übungen und Erklärungen für einen Anfängerkurs genau richtig. Die Atemübungen, die Entspannung und die Aufmerksamkeit für mich selbst werde ich weiter anwenden.
Julia
Wenn ich Stress habe
Ich fand den Kurs sehr gut. Ich habe schon mal 2 Kurse woanders besucht und die waren nicht so informativ. Es war gut mich wieder auf mich zu konzentrieren. Was ich weiterhin praktizieren werde: wenn ich Stress habe, 8 Mal lang und tief zu atmen.
Andree Bollhorn (45)
Begeistert vom Unterricht
Ich schätze die Arbeit von Satya Singh seit mehr als 20 Jahren. In dieser Zeit habe ich ihm viele Patienten zugewiesen, die immer wieder begeistert waren von seinem Unterricht.
Kundalini - Yoga ist eine extrem hilfreiche Maßnahme bei Atemwegserkrankungen und darüber hinaus eine wunderbare Maßnahme zur Wiederlangung des inneren Gleichgewichtes. Insofern ist es auch eine ideale Prophylaxe, um die Entstehung von Krankheiten zu verhindern.
Dr. Tibor Schmoller