Vinyasa Yoga

Freitags, 07.00 - 08.00 Uhr
Mittwochs, 20:00 - 21:00 Uhr – NEU ab 01.06.

Vinyasa Yoga ist ein dynamischer und fließender Yogastil, bei dem Bewegung und Atmung miteinander verbunden werden. Die einzelnen Haltungen gehen harmonisch ineinander über und schaffen einen ruhigen, kontinuierlichen Flow, der den Körper kräftigt, mobilisiert und gleichzeitig den Geist zur Ruhe kommen lässt.

Beim Vinyasa Flow nutzen wir diese fließende Praxis, um den Körper sanft zu aktivieren und mit neuer Energie in den Tag zu starten. Die Stunden sind abwechslungsreich gestaltet und können unterschiedliche Schwerpunkte haben – mal kraftvoll, mal ruhig, mal ausgleichend.

Durch die bewusste Verbindung von Atem und Bewegung entsteht eine meditative Qualität, die dabei unterstützt, Klarheit zu schaffen, den Kopf loszulassen und im eigenen Rhythmus anzukommen.

Die Kurse sind für alle Level geeignet und laden dich ein, bewusst, gestärkt und in Verbindung mit dir selbst zu sein.

Info & Anmeldung

Lea L’ainé
info@mondhain.com

Material

Vorort vorhanden: Yogamatten, Decken, Sitzkissen, Bolster, Wasser und Tee
Bitte selber mitbringen: bequeme Kleidung und Trinkflasche