Yogazentrum Hoheluft in Hamburg
Unser Yogazentrum bietet vieles - egal ob du Yoga einfach mal kennen lernen oder dein Wissen vertiefen möchtest.
Der beste Einstieg in Yoga:
Yoga für Anfänger
Anmeldeformular
Für Quereinsteiger:
Wochenplan
Probestunde
Neue Events
Gong Meditation am Sa., 18. August 2018
Neuer Anfängerkurs ab Di. 4. Sept. 2018
Neuer Anfängerkurs ab Mi. 3. Okt. 2018
Das Yoga-Orakel
Teil unserer Webseite ist ein auf Yoga basierendes Orakel mit vielen Möglichkeiten. Ein Orakel basiert auf der Einsicht, dass es kein Zufall im Universum gibt. Klickst du auf das Bild des im Eingangsbereich des Yogazentrums eingravierten Mandalas, wählt der Server (willkürlich, aber nicht zufällig...) eine Seite aus vielen für dich aus mit:
- Karma: einem Thema, woran es gut für dich wäre zu arbeiten
- Dharma: einem Vorschlag, wie du daran mit Hilfe yogischer Techniken arbeiten könntest.
Probier es aus!
Yoga ist eine Kunst und eine Wissenschaft, mit der du alle Fallgruben des Lebens meistern kannst.
Yogi Bhajan
Yoga Übungsreihen
Kriya für eine strahlende Haut
Diese Übungsreihe beseitigt durch Regulierung des Stoffwechsels die Auswirkungen von langfristigem Ärger und Stress und wirkt dadurch verschönernd auf die Haut.
Kriya für eine strahlende Haut
Weitere Übungsreihen:
Anti-Stress
Innere Schönheit
Immunsystem I und II
Entspannung und Stoffwechsel
Yogatipp
Fasten am Vollmond, am Neumond und am 11. Tage nach Neumond
Bei Neumond sind unsere Drüsen und damit unsere Emotionen am wenigsten aktiv, bei Vollmond am stärksten. Am 11. Tag nach Neumond bist Du in der Mitte der beiden Extreme, in der „Dämmerungs-Zone“. Ein Fasten an diesen drei Tagen wirkt deshalb besonders tief. Trinke viel Wasser mit etwas Zitrone, wenn Dir kalt ist, mische etwas Ingwersaft hinein.
Kundalini Yoga
Kundalini Yoga in der Tradition von Yogi Bhajan, wie wir es in unserem Yogazentrum anbieten, ist für unsere Zeit besonders gut geeignet. Es wirkt nicht nur durch Fitness, Entspannung und Ausgeglichenheit, es beruhigt und klärt auch den Geist durch Atemführung, Konzentration und Mantras. Stress wird in kurzer Zeit abgebaut, es entsteht Wohlgefühl und du kommst in Deine Mitte.
mehr Informationen und Q&A
Breitenfelder Straße 8
20251 Hamburg