Das Yoga-Orakel

Karma

Lebens-Rhythmus verbessern

Zu viele Prozesse in Ihrem Leben laufen chaotisch und damit verschwenderisch ab. Es ist Zeit einen besseren Rhythmus zu bekommen oder mehr auf Ihren inneren Rhythmus zu hören.

Dharma

Puls-Meditation

Setzen Sie sich in einfacher Haltung mit den Beinen gekreuzt.

Die linke Hand liegt im Schoß.

Mit Zeigefinger, Mittelfinger und Ringfinger der rechten Hand spüren Sie den Pulsschlag des rechten Handgelenks.

Bei jedem Pulsschlag denken Sie „Sat Nam“ (wahre Identität).

Zeitdauer: 3-11 Min.(täglich, 40 Tage lang)

Bei dieser Meditation werden Ihnen zwei Rhythmen begegnen. Der innere Rhythmus, voller Wärme und Natürlichkeit - und der äußere Rhythmus der Gedanken und Wahrnehmung, der zumeist wesentlich chaotischer ist. Versuchen Sie Ihren äußeren Rhythmus auf den inneren Rhythmus abzustimmen.

Viel Freude!