Das Yoga-Orakel

Karma

Ziele erreichen

Sie tun zu wenig, um die wirklich wichtigen Ziele in Ihrem Leben festzulegen und anzustreben. Außergewöhnliche Ziele zu erreichen erfordert eine bestimmte Mentalität, eine Geisteshaltung mehr als irgendetwas anderes.

Dharma

Bogenschütze

Stellen Sie sich mit dem linken Fuß nach vorne (die Zehen geradeaus), das Knie über dem linken großen Zeh und den rechten Fuß hinten in einem 90 Grad Winkel.
Die Hüften sind in einer Linie mit den Beinen.

Bringen Sie die linke Faust mit dem Daumen hochgestreckt nach vorne.

Bringen Sie die rechte Faust mit dem Daumen nach unten zunächst zum linken Handgelenk, um sie dann konzentriert nach hinten zu ziehen, als ob Sie an einer Bogensehne spannen.

Sie spüren jetzt eine Spannung im vorderen Oberschenkel und in der Brustmitte. Atmen Sie dabei lang und tief.

Zeitdauer: 1-3 Min. danach wechseln mit dem anderen Fuß nach vorne. Noch mal 1-3 Min. (täglich, 40 Tage lang)

Diese Übung wirkt sowohl auf die sexuelle Energie als auf die Fähigkeit Ziele auszuwählen, festzuhalten und anstreben zu können. Im berühmten Buch „Zen und die Kunst des Bogenschießens“ von Herrigel wird von einem Schüler erzählt, der in Japan intuitives Bogenschießen trainiert. Sein Lehrer lässt ihn ein Jahr lang ohne Pfeile in dieser Haltung stehen und das Ziel fixieren. Nach einem Jahr erhält er dann einen Pfeil und schießt ihn ohne zu zögern genau ins Ziel.