Das Yoga-Orakel

Karma

Ihren Körper beachten

Die Bedürfnisse Ihres Körpers werden nicht genügend beachtet. Es ist an die Zeit sich durch yogische Enthaltsamkeit zu reinigen, um einen klaren Kopf und eine gute Energie zu bekommen.

Dharma

Ein „cleaner“ Tag

Nehmen Sie an diesem Tag gar keine den Körper belastenden Stoffe zu sich: keinen Kaffee, keinen Schwarztee, keine Schokolade, keinen Alkohol, kein Fleisch, keinen weißen Zucker oder andere „Luxusgifte“.

Diese Stoffe putschen den Körper auf mit Koffein, Thein, Adrenalin und anderen Stimulantien. Obwohl es durchaus Situationen geben kann, bei denen der Preis gerechtfertigt ist, den Ihr Körper für diese Genußmittel bezahlt (so ist z.B. Kaffee einmal im Monat durchaus ein guter Darmreiniger), ist es wichtig aus diesem Konsum nie eine Gewohnheit oder gar eine Sucht werden zu lassen.

Legen Sie deshalb regelmäßig Pausen ein oder verzichten Sie ganz auf diese Genußmittel.

Sollten es Ihnen Ihre hartnäckigen Gewohnheiten und gar Abhängigkeiten besonders schwer machen, hilft ein so genannter Antagonist: Tragen Sie eine Peperoni in der Tasche - kommt die unbezwingbare Lust, beißen Sie auf die Peperoni!

Auch mögen Sie z.B. durch den Koffein-Entzug Kopfschmerzen bekommen: das unterstreicht noch mal den negativen Einfluss auf Ihren Körper. Um diese negativen Nebenwirkungen zu minimieren, ist es wichtig viel Wasser zu trinken. Ihre Nieren haben es dann leichter, den Körper zu entgiften und zu reinigen.

Viel Freude!

Yogazentrum Hoheluft
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