Senior:innenenyoga

Es ist nie zu spät, mit Yoga zu beginnen! Dies ist der Kurs für die goldenen Jahre des Lebens.

Körperliche Übungen wechseln sich mit Entspannungsphasen ab;
Bewegungen und Haltungen für Koordination, Kraft und Beweglichkeit werden auf die Teilnehmer abgestimmt.
Sitzende Übungen können bei Bedarf auf dem Hocker ausgeführt werden. Nach dem Genuss einer Tiefenentspannung schließt die Stunde mit einer gemeinsamen Meditationsübung ab.

Yoga ist eine Jahrtausende alte Lehre, die in allen Lebensaltern ausgeübt werden kann.
Die angenehmen Dehnungen laden dazu ein, sich sanft und den eigenen Möglichkeiten entsprechend zu fordern und den Geist zu entspannen.

Yoga vertieft die Atmung, erleichtert Freude und Gelassenheit ebenso wie Klarheit und geistige Präsenz.
Zugleich ist es ein Weg der Bewusstheit und Selbsterkenntnis. Es hilft, innere Ruhe und zum eigenen Selbst zu finden.

Lehrerin

Gerda Dammer
+49 40 2797754
ed.liam@remmad.g

Zeiten

Mi. 11.00 - 12.30 Uhr
In den Schulferien nach Absprache

Preise für die Yogakurse vor Ort

10er-Karte 160 EUR (unbefristet)
Einmal 20 EUR
Probestunde 10 EUR

Ermäßigung auf Anfrage

10er-Karten gelten für den jeweiligen Kurs.
Bei Satya und Simran, vor dem 1.6.2025, gekaufte 10er-Karten können in allen Kursen genutzt werden – dies wird intern verrechnet.