KUNDALINI Yogazentrum Hoheluft

News

Mit unserem Wochenplan-2025 geht es weiter!
Community Abende für Alle!
Workshops
Sat Nam Rasayan Sonntag Abend / 13. Juli 2025

Unsere Angebote

Wir bieten vieles für individuelle Lebensphasen und Bedürfnisse an – für jede:n ist etwas dabei:

Yoga für Alle / Yoga am Morgen / Yoga für Anfänger:innen / Yoga für Senior:innen / Sat Nam Rasayan / Gewaltfreie Kommunikation / Community / Gongmeditation / Workshops

Online Yoga

Einige Kurse werden vor Ort und ONLINE angeboten. Den Zugang und die Preise erfrage jeweils bei der Kursleitung

Yoga für Anfänger:innen

Einführungskurs am Dienstag Abend | 18.00 - 19.30 Uhr [8 Termine]
Einführungskurs am Wochenende

Preise für alle Yogakurse vor Ort

10er-Karte 160 EUR (unbefristet)
Einmal 20 EUR
Probestunde 10 EUR

Ermäßigung auf Anfrage

10er-Karten gelten für den jeweiligen Kurs.
Nur bei Satya und Simran gekaufte 10er-Karten können in allen Kursen genutzt werden – dies wird intern verrechnet.

Das Yoga-Orakel

Teil unserer Webseite ist ein auf Yoga basierendes Orakel mit vielen Möglichkeiten. Ein Orakel basiert auf der Einsicht, dass es kein Zufall im Universum gibt. Klickst du auf das Bild des im Eingangsbereich des Yogazentrums eingravierten Mandalas, wählt der Server (willkürlich, aber nicht zufällig...) eine Seite aus vielen für dich aus mit:

Karma: einem Thema, woran es gut für dich wäre zu arbeiten

Dharma: einem Vorschlag, wie du daran mit Hilfe yogischer Techniken arbeiten könntest.

Probier es aus!

Wochenplan

Massage

Wir bieten Integrative Massage, Wellness Massage & Plant Spirit Healing Massage an: Verena Wester verenawellness.de

Yoga Übungsreihen

Kriya für eine strahlende Haut
Diese Übungsreihe beseitigt durch Regulierung des Stoffwechsels die Auswirkungen von langfristigem Ärger und Stress und wirkt dadurch verschönernd auf die Haut.
Kriya für eine strahlende Haut

Weitere Übungsreihen:
Anti-Stress
Innere Schönheit
Immunsystem I und II
Entspannung und Stoffwechsel

Yogatipp

Bei Verspannung des unteren Rückens

Die Beckenschaufel: lege Dich in die Rückenlage, stell die Knie auf, die Fußsohlen flach auf den Boden. Hebe einatmend ohne Anstrengung das Becken um ca. 10 cm, ausatmend lass’ es wieder herunter. Wiederhole 100 Mal. Die Übung entspannt die unteren Rückenstrecker und hilft, die Bandscheiben im unteren Wirbelsäulebereich zu regenerieren.

Kundalini Yoga

Kundalini Yoga in der Tradition von KRI, wie wir es in unserem Yogazentrum anbieten, ist für unsere Zeit besonders gut geeignet. Es wirkt nicht nur durch Fitness, Entspannung und Ausgeglichenheit, es beruhigt und klärt auch den Geist durch Atemführung, Konzentration und Mantras. Stress wird in kurzer Zeit abgebaut, es entsteht Wohlgefühl und du kommst in Deine Mitte.
mehr Informationen und Q&A

Yoga ist eine Kunst und eine Wissenschaft, mit der du alle Fallgruben des Lebens meistern kannst.