Yogazentrum Hoheluft
Wir sind online offen für den ganzen deutschsprachigen Raum und in Präsenz für Hamburg und Umgebung
Unser Yogazentrum bietet vieles - egal ob du Kundalini Yoga einfach mal kennen lernen oder dein Wissen vertiefen möchtest.
Der beste Einstieg in Yoga:
Yoga für Anfänger
Anmeldeformular
Für Quereinsteiger:
Wochenplan
Probestunde
Alle unsere Yogakurse werden gleichzeitig in Präsenz (ohne Anmeldung) und online angeboten. Das gilt für Yoga Anfänger und Yoga Klassisch.
Neue Events (Präsenz und Online)
Es finden keine Kurse statt zwischen 23. und 31. Dez, außer Beatrices Kurs am 30. Dez. um 9.30 Uhr.
U N D D A N N . .
Am So. 1. Jan. 2023 um 20.00 Uhr (P&O) im Yogazentrum):
ASTROLOGISCHE VORAUSSCHAU AUF 2023 mit Satya Singh
die ORAKEL-TAGEN
Mo 19.30 Uhr 9. jan. 2023
Di. 19.45 Uhr 10, Jan. 2023
Mi. 18.00 Uhr 11. Jan2023
Dein Erzengel gibt dir Hinweise, was deine Aufgabe im 2023 ist.
Dein Totem-Tier wird dich das ganze Jahr schützen und unterstützen.
Dein Teufel zeigt dir, wie in der Suppe gespuckt werden könnte.
Kosten der Spezial-Kurse, wie normal.
Yoga für Anfänger:
ab Di. 17. Jan. 2023, 18.15-19.45 Uhr
ab Mi. 8. Feb. 2022 19.45-21.15 Uhr
Seelenreise Coach Ausbildung
ab 21. Jan. 2023
Infoabend: 8. Jan. 20.00 Uhr
NEU: Wir bieten jetzt auch Integrative Massage, Wellness Massage und Plant Spirit Healing Massage an.
Das Yoga-Orakel
Teil unserer Webseite ist ein auf Yoga basierendes Orakel mit vielen Möglichkeiten. Ein Orakel basiert auf der Einsicht, dass es kein Zufall im Universum gibt. Klickst du auf das Bild des im Eingangsbereich des Yogazentrums eingravierten Mandalas, wählt der Server (willkürlich, aber nicht zufällig...) eine Seite aus vielen für dich aus mit:
- Karma: einem Thema, woran es gut für dich wäre zu arbeiten
- Dharma: einem Vorschlag, wie du daran mit Hilfe yogischer Techniken arbeiten könntest.
Probier es aus!
Yoga ist eine Kunst und eine Wissenschaft, mit der du alle Fallgruben des Lebens meistern kannst.
Yogi Bhajan
Yoga Übungsreihen
Kriya für eine strahlende Haut
Diese Übungsreihe beseitigt durch Regulierung des Stoffwechsels die Auswirkungen von langfristigem Ärger und Stress und wirkt dadurch verschönernd auf die Haut.
Kriya für eine strahlende Haut
Weitere Übungsreihen:
Anti-Stress
Innere Schönheit
Immunsystem I und II
Entspannung und Stoffwechsel
Yogatipp
Bei Verspannung des unteren Rückens
Die Beckenschaufel: lege Dich in die Rückenlage, stell die Knie auf, die Fußsohlen flach auf den Boden. Hebe einatmend ohne Anstrengung das Becken um ca. 10 cm, ausatmend lass’ es wieder herunter. Wiederhole 100 Mal. Die Übung entspannt die unteren Rückenstrecker und hilft, die Bandscheiben im unteren Wirbelsäulebereich zu regenerieren.
Kundalini Yoga
Kundalini Yoga in der Tradition von KRI, wie wir es in unserem Yogazentrum anbieten, ist für unsere Zeit besonders gut geeignet. Es wirkt nicht nur durch Fitness, Entspannung und Ausgeglichenheit, es beruhigt und klärt auch den Geist durch Atemführung, Konzentration und Mantras. Stress wird in kurzer Zeit abgebaut, es entsteht Wohlgefühl und du kommst in Deine Mitte.
mehr Informationen und Q&A
Breitenfelder Straße 8
20251 Hamburg