Yogazentrum Hoheluft

News

Mit unserem erneuerten Wochenplan geht es weiter!
Neu in diesem Jahr Community Abende!
Astro-Yoga mit Satya und Jahresvorausschau 2024

Freitag, 21.06.24 | 18.00 – 06.30 Uhr
LANGENACHTDESYOOOGA in unserem Yogazentrum

Programm
• 17:00 - 17:30 Kundalini Yoga für Senior*innen (Gerda)
• 18:00 - 18:45 Kundalini Yoga Mantra-Kreistänze (Simran)
19:15 - 20:00 Kundalini Yoga (Sandy)
• 20:30 - 21:15
Mantren aus dem Kundalini Yoga (Hari Kartar, Sandy und Satya)
• 21:45 - 22:30
Sat Nam Rasayan (Anja)
• 23:00 - 05:00
Gong Puja - die ganze Nacht hindurch bis zum Sadhana (Gongster)
• 05:00 - 06:30 Sadhana (Team)

Die Teilnahme ist kostenlos und ohne vorab Anmeldung.

Weitere Infos: LANGENACHTDESYOOOGA

Unsere Kurse

Wir bieten viele unterschiedliche Kurse für individuelle Lebensphasen und Bedürfnisse an – für jede*n ist etwas dabei:

Yoga für Alle | Yoga am Morgen | Yoga für Anfänger*innen | Yoga für Frauen | Yoga rund ums Baby | Yoga für Senior*innen | Vipassana Meditation | Sat Nam Rasayan | Gewaltfreie Kommunikation | Gongmeditation| Workshops

Online Yoga

Yoga mit Satya und Yoga für Anfänger*innen werden gleichzeitig Präsenz und ONLINE angeboten – und sind somit offen für den ganzen deutschsprachigen Raum und in Präsenz für Hamburg und Umgebung

Das Yoga-Orakel

Teil unserer Webseite ist ein auf Yoga basierendes Orakel mit vielen Möglichkeiten.  Ein Orakel basiert auf der Einsicht, dass es kein Zufall im Universum gibt. Klickst du auf das Bild des im Eingangsbereich des Yogazentrums eingravierten Mandalas, wählt der Server (willkürlich, aber nicht zufällig...) eine Seite aus vielen für dich aus mit:

  • Karma: einem Thema, woran es gut für dich wäre zu arbeiten
  • Dharma: einem Vorschlag, wie du daran mit Hilfe yogischer Techniken arbeiten könntest.

Probier es aus!

Yoga Übungsreihen

Kriya für eine strahlende Haut
Diese Übungsreihe beseitigt durch Regulierung des Stoff­wechsels die Auswirkungen von langfristigem Ärger und Stress und wirkt dadurch verschönernd auf die Haut.
Kriya für eine strahlende Haut

Weitere Übungsreihen:
Anti-Stress
Innere Schönheit
Immunsystem I und II
Entspannung und Stoffwechsel

Yogatipp

Bei Knieproblemen

Knieprobleme (oder anderen Gelenkprobleme) machen es manchmal schwierig, längere Zeit im Schneidersitz zu sitzen oder bestimmte Bewegungen auszuführen. Dagegen hilft drei Mal täglich ein Becher „Goldene Milch“:1/8 Esslöffel Gelbwürz (Curcuma, Turmeric)¼ Tasse Wasser2-4 Kardamom Schoten
1 Zimtstange
6-8 Min. bei mittlere Hitze kochen lassen
Füge 1 Tasse Milch hinzu (kann auch Soja- oder Reismilch sein) und erhitze sorgfältig.
Nimm den Topf vom Herd und rühre 1 Teelöffel Mandelöl und ½ Teelöffel Honig unter.
Wissenschaftliche Untersuchungen haben gezeigt, dass Gelbwürz als Schmerzmittel bei arthritischen Problemen wirksamer ist als übliche allopathische Medikamente.

Kundalini Yoga

Kundalini Yoga in der Tradition von KRI, wie wir es in unserem Yogazentrum anbieten, ist für unsere Zeit besonders gut geeignet. Es wirkt nicht nur durch Fitness, Entspannung und Ausgeglichenheit, es beruhigt und klärt auch den Geist durch Atemführung, Konzentration und Mantras. Stress wird in kurzer Zeit abgebaut, es entsteht Wohlgefühl und du kommst in Deine Mitte.
mehr Informationen und Q&A

Yoga ist eine Kunst und eine Wissenschaft, mit der du alle Fallgruben des Lebens meistern kannst.

Yogi Bhajan

Yogazentrum Hoheluft
Breitenfelder Straße 8
20251 Hamburg

fon +49 40 4604756
ed.tfulehohagoy@ofni