Yoga am Morgen
Es gibt verschiedene Vormittagskurse im Yogazentrum Hoheluft.
Abgesehen davon, dass es Leute gibt, die am Morgen mehr Zeit für Yoga haben als am Abend, gibt es noch andere Gründe, warum es eine gute Idee und eine uralte Tradition gibt, Yoga am Morgen zu machen.
- Die Luft der Stadt ist noch sauber.
- Der Druck des Tages hat noch nicht angefangen.
- Das Yoga, das Du am Morgen machst, schützt Dich während des restlichen Tages.
- Wenn Du am Morgen Deine innere Ruhe erweckst, bist Du dem Stress des Tages viel besser gewachsen.
- Ohne Verspannungen findest Du viel leichter kreative Lösungen für die Herausforderungen, die auf Dich zukommen werden.
Es lohnt sich echt Yoga am Morgen zu machen.
Dienstag Vormittag
10.00 - 11.30 Uhr – Yoga für Alle
Lehrerin: Anja Escherich
Die Kriyas stärken und reinigen Deinen Körper, die Meditation richtet Deinen Geist aus. Wunderbar positiv und inspiriert kannst Du nun in den Tag gehen. Komm vorbei.
Information und Anmeldung:
Anja Escherich
anja@anja-escherich.de
mobil 0177 2444 342
Freitag Vormittag
9.30 - 11.00 Uhr "Happy Weekender" – Yoga für Alle
Lehrerin: Beatrice Koal
Lass' den Alltag hinter Dir und starte entspannt mit Yoga und Meditation ins Wochenende!
Information und Anmeldung:
Beatrice Koal
bkoal@web.de
fon 040 4017 2771
mobil 0172 43 72 850
Warum machen wir Yoga am Morgen? Weil wir den ganzen Tag noch vor uns haben und dafür brauchen wir eine konstante Energie-Quelle.
Yogi Bhajan
Den Kundalini Yoga Kurs besuche ich gerne.
Morgens ist der Kopf noch klar und nicht mit verschiedenen Aufgaben und Ereignissen beladen. Die Meditation fällt daurch leichter. Nach dem Yoga sieht der Tag einfacher aus und alles ist von der positiven Energie geleitet.
Die Lehrerin Anja hat jedesmal schöne Musik für die Entspannungsphase vorbereitet. Danach mag ich es, die verschiedenen Mantras mit anderen Teilnehmern zu singen und Energieschwingungen zu fühlen.
Ein paar der Körperübungen mache ich morgens im Bett, vor dem Aufstehen.
Gita P.
„Ich finde die Yogastunden sehr ausgleichend und aufbauend. Ich übe oft die Mantren: Pavana Pavana und Sat Nam. Yoga mit Dir (Anja) gibt mir Deine sanfte Energie und macht zufrieden!"
Zahide G.
„Mir hat der Unterricht von Anja auf Anhieb gut gefallen. Sie strahlt so eine Ruhe und Gelassenheit aus, die beneidenswert und ansteckend ist. Die Stunden sind herausfordernd körperlich und mental, was mir sehr gut gefällt. So bin ich für den Rest des Tages ausgeglichen.“
Christina G.
Breitenfelder Straße 8
20251 Hamburg