Anfängeryoga

Aufbau eines Anfängerkurses

Ein Anfängerkurs im Yogazentrum Hoheluft besteht aus 8 Abenden von jeweils anderthalb Stunden. Jede Übungsstunde ist aufgebaut aus...

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Probestunde

Kommen Sie gern vorbei

und probieren Sie aus, ob Yoga das Richtige für Sie ist. Die Probestunde ist selbstverständlich kostenlos und nach Absprache jederzeit möglich.

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Kurstermine

Montag bis Freitag

An diesen Tagen finden regelmäßige Yogakurse statt. Die Wochenenden sind für die LehrerInnenausbildung und Sonderkurse reserviert.

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Übungsreihen (Kriyas)

Die Kriyas des Kundalini Yoga

Kundalini Yoga ist – im Gegensatz zu Hatha Yoga ­– nicht aus einzelnen Asanas (Haltungen) sondern  aus Kriyas (Übungsreihen) aufgebaut...

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Yogazentrum Hoheluft

Breitenfelder Straße 8
20251 Hamburg

fon +49 40 460 47 66

ed.tfulehohagoy@ofni

Nächste Termine

Neuer Anfängerkurs (mit Probeabend)

14.04.2015 - 02.01.1970 | 19.45 - 21.15

Neuer Anfängerkurs (mit Probeabend)

04.05.2015 - 01.01.1970 | 18.15 - 19.45

Neuer Anfängerkurs (mit Probeabend)

02.06.2015 - 01.01.1970 | 19.45 - 21.15

Neuer Anfängerkurs (mit Probeabend)

07.09.2015 - 01.01.1970 | 18.15 - 19.45

Kundalini Yoga am Morgen

mit Anja Escherich | vor Ort und online

01.01.2025 - 01.01.2030 | Dienstag 10.00 - 11.30 Uhr

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Gegen Depression*

26.04.2015 - 01.01.1970 | 19.30 - 21.30

Yoga und der Magen

03.05.2015 - 01.01.1970 | 19.30 - 21.30

Himmlische Ebene*

10.05.2015 - 01.01.1970 | 19.30 - 21.30

Yogatipp

Yoga bei Jetlag

Diese Meditation kannst du machen, um dich nach einem Flug wieder zu erden. Es funktioniert! Setz dich in die Einfache Haltung. Streck deine Zeigefinger aus und halte die anderen Finger mit dem Daumen zur Faust geschlossen. Chante SA TE NAM, SA TE NAM, WAH HE GURU, WAH HE GURU. Bei SA und WAH berühren sich die Fingerspitzen der Zeigefinger auf Höhe des Herzzentrums. Bei NAM und GURU berühren die Fingerspitzen den Boden seitlich des Körpers; die Arme sind dabei gestreckt. Mache die Bewegung in einer Geschwindigkeit von ca. 1 Sekunde pro Berührung. Der Blick ist auf die Nasenspitze gerichtet.
11 Min.

Orakel

Karma

Energie-Verlust verringern

Sie haben nicht genügend Schutz um sich herum. Sie verlieren leicht Energie. Sie sollten lernen sich energetisch besser zu schützen.

Dharma

1 Tag weiß tragen um die Aura zu verstärken

Tragen Sie an diesem Tag nur natürliche (Baumwolle, Wolle, Leinen, Seide) Kleidung in der Farbe weiß.

Die Farben, die Sie tragen, haben einen starken Einfluss auf Ihre Aura, das Energiefeld, das sich auf ungefähr Arm-Abstand um Sie herum befindet, und das Sie vor Negativität schützt.

Wenn Sie weiß tragen, stärkt das Ihre Aura, wodurch Sie besser geschützt sind.

Viel Freude!

Yogazentrum Hoheluft
Breitenfelder Straße 8
20251 Hamburg

fon +49-176-32343232
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