Anfängeryoga
Aufbau eines Anfängerkurses
Ein Anfängerkurs im Yogazentrum Hoheluft besteht aus 8 Abenden von jeweils anderthalb Stunden. Jede Übungsstunde ist aufgebaut aus...
Probestunde
Kommen Sie gern vorbei
und probieren Sie aus, ob Yoga das Richtige für Sie ist. Die Probestunde ist selbstverständlich kostenlos und nach Absprache jederzeit möglich.
Kurstermine
Montag bis Freitag
An diesen Tagen finden regelmäßige Yogakurse statt. Die Wochenenden sind für die LehrerInnenausbildung und Sonderkurse reserviert.
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Übungsreihen (Kriyas)
Die Kriyas des Kundalini Yoga
Kundalini Yoga ist – im Gegensatz zu Hatha Yoga – nicht aus einzelnen Asanas (Haltungen) sondern aus Kriyas (Übungsreihen) aufgebaut...
Neuer Anfängerkurs (mit Probeabend)
14.04.2015 - 02.01.1970 | 19.45 - 21.15
Neuer Anfängerkurs (mit Probeabend)
04.05.2015 - 24.01.2026 | 18.15 - 19.45
Neuer Anfängerkurs (mit Probeabend)
02.06.2015 - 24.01.2026 | 19.45 - 21.15
Neuer Anfängerkurs (mit Probeabend)
07.09.2015 - 24.01.2026 | 18.15 - 19.45
Kundalini Yoga am Morgen
mit Anja Escherich | vor Ort und online
01.01.2025 - 01.01.2030 | Dienstag 10.00 - 11.30 Uhr
Gegen Depression*
26.04.2015 - 24.01.2026 | 19.30 - 21.30
Yoga und der Magen
03.05.2015 - 24.01.2026 | 19.30 - 21.30
Himmlische Ebene*
10.05.2015 - 24.01.2026 | 19.30 - 21.30
Yogatipp
Kokosnuss-Eiskrem für Kinder
Wirkt besonders gut bei ein Ungleichgewicht der Metallen (Eisen, usw.) im Körper.Nimm Kokosmilch (kann man im Naturkost- oder Asialaden bekommen) und mische etwas Erdnussbutter hinein. Rühre diese Mischung in warme Milch, die so lange gekocht hat, dass eine dicke Haut oben auf schwimmt. Gib das Ganze mit Bananen zusammen mit Kardamom-Schoten und etwas Nelkenpulver in einen Mixer (dabei bitte die Innenseite der Bananenschale ausschaben, in der sich das dringend notwendige Kalium befindet). Ab ins Gefrierfach! Je nach Vorliebe kannst Du die Menge der Ingredienten variieren.
Orakel
Karma
Lernen Loszulassen
Sie halten sich zu sehr an der Vergangenheit fest. Es muss allerdings immer wieder etwas verloren oder kaputt gehen, damit Veränderung und Transformation möglich ist.
Dharma
Anderthalb Liter warmes Wasser trinken
Trinken Sie täglich für die nächsten 40 Tage wenigstens eine halbe Stunde vor dem Frühstück anderthalb Liter warmes Wasser um Ihre Nieren und Ihren Dickdarm zu reinigen.
Obwohl diese Technik in erster Linie auf körperlicher Ebene wirkt, hat es durch die starke Psychosomatik des Reinigungs-Prozesses auch eine intensive Wirkung auf geistiger Ebene.
Körperliche Reinigung und geistiges Loslassen sind eng miteinander verwandt
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