Termine und Themen

Anfängerkurse

Neue Anfängerkurse fangen an am:

 Yoga für Anfänger     Mi. 7. Dez. 2022                 19.45-21.15 Uhr

 Yoga für Anfänger     Di. 10. Jan. 2023                18.15-19.45 Uhr

 Yoga für Anfänger     Mi. 8. Feb. 2022                 19.45-21.15 Uhr

 Yoga für Anfänger     Di. 7. März. 2023                18.15-19.45 Uhr

Themen der Anfängerkurse

1. Was ist Yoga?
   Eine Einführung in das Yoga mit einfachen Übungen für den Alltag.
2. Atem-Führung
   Der korrekte Atem wird erklärt und geübt.
3. Psyche und Atem
   Über den Atem kannst Du Dich selbst heilen und in Balance halten.
4. Entspannung
   Fünf verschiedene Entspannungs-Techniken - und danach die Hausaufgabe eine Woche lang entspannt zu bleiben.
5. Die Körperhälften
   Die Energie des Körpers besser verstehen und regulieren können.
6. Die Energiezentren
   Die sieben Chakras und ihre praktische Bedeutung.
7. Glücklichsein
   Verstärken von Beckenboden und Zwerchfell.
8. Yoga-Meditation
   Einfache Meditation als tägliche Reinigung und Inspiration.

für mehr Informationen und Anmeldung Anfängeryoga

Themen der Kundalini Kurse mit Satya Singh

 1: »Ich fange an«
  2: »Ich habe Kraft«
  3: »Ich bin auf einem guten Weg«
  4: »Ich habe Geduld«
  5: »Ich übe und spüre«
  6: »Ich bleibe dran«
  7: »Ich ruhe in meiner Mitte«
  8: »Ich übernehme Verantwortung«
  9: »Ich habe gute Weggefährten« 
  10: »Ich empfinde selbstlose Liebe«
  11: »Ich liebe Kinder«
  12: »Ich schütze mein Herz«
  13: »Ich bleibe auf dem Weg«
  14: »Ich liebe belebendes Essen« 
  15: »Ich bin Teil des neuen Zeitalters«
  16: »Gott und ich sind eins« 
  17: »Ich kommuniziere bewusst«
  18: »Meine Seele ist unsterblich«
  19: »Ich kann loslassen«
  20: »Ich spreche mit meiner Seele«
  21: »Ich erschaffe mein Universum«
  22: »Ich segne mich selbst«
  23: »Ich mag es, alt zu werden«
  24: »Ich kenne mein Karma«
  25: »Ich bin Teil der Goldenen Kette« 
  26: »Ich bin vollkommen glücklich«