Termine und Themen

Anfängerkurse

Neue Anfängerkurse fangen an am:

 

Di. 18. Feb. 2020           18.15-19.45 Uhr

Mi. 11. März 2020         19.45-21.15 Uhr

Di. 14. Apr. 2020           18.15-19.45 Uhr

Mi. 6. Mai 2020              19.45-21.15 Uhr

Themen der Anfängerkurse

  1. Was ist Yoga?
    Eine Einführung in das Yoga mit einfachen Übungen für den Alltag.
  2. Atem-Führung
    Der korrekte Atem wird erklärt und geübt.
  3. Psyche und Atem
    Über den Atem kannst Du Dich selbst heilen und in Balance halten.
  4. Entspannung
    Fünf verschiedene Entspannungs-Techniken - und danach die Hausaufgabe eine Woche lang entspannt zu bleiben.
  5. Die Körperhälften
    Die Energie des Körpers besser verstehen und regulieren können.
  6. Die Energiezentren
    Die sieben Chakras und ihre praktische Bedeutung.
  7. Glücklichsein
    Verstärken von Beckenboden und Zwerchfell.
  8. Yoga-Meditation
    Einfache Meditation als tägliche Reinigung und Inspiration.

für mehr Informationen und Anmeldung Anfängeryoga

Klassisch und Specials

Im ersten Semester 2020 machen wir Yoga für Vishuddha, das Kehl-Chakra

Das fünfte Chakra hat seine Pforte, der Ort, wo es durch die Haut hindurchkommt, auf dem Hals unter dem Kehlkopf. Es geht bei diesem Zentrum um Denken, Sprechen, Verstehen und verstanden werden, Singen und Hören. Körperlich ist das Chakra verbunden mit Speiseröhre, Luftröhre, Schilddrüse und Ohren. Probleme des Kehl-Chakras sind: sich nicht verstanden fühlen, unklare Gedanken, schlecht kommunizieren und nicht zuhören. Wenn das Chakra in gutem Gleichgewicht ist, bist du jemand, die gerne singt, klar denkt und gut zuhören kann.

 

Themen der Klassisch und Special Kurse 2020

6./7./8. Jan. Yoga Herz -> Kehle

13./14./15. Jan. Yoga und Orakel 2020

20./21./22. Jan. Yoga und Kehl-Chakra

27./28./29. Jan. Yoga und Zielsetzung

3./4./5. Feb. Yoga und Schilddrüse

10./11./12. Feb. Yoga und Ego

17./18./19. Feb. Yoga und Jnana*

24./25./26. Feb. Yoga und die Schultern

2./3./4. März Yoga und Prana-Loka*

9./10./11. März Yoga und Mudras

16./17./18. März Yoga und Apana-Loka*

23./24./25. März Yoga und die Armen

30./31. März, 1. Apr. Yoga und Vyana-Loka*

6./7./8. Apr. Yoga und die höhere Inteligenz

14./15. Apr. Yoga und Jana-Loka*

20./21./22. Apr. Yoga und Wahrnehmung

27./28./29. Apr. Yoga und Agnih Loka*

4./5./6. Mai Yoga und der negative Geist

11./12./13. Mai Yoga und Manushya Janma*

18./19./20. Mai Yoga und die positive Geist

25./26./27. Mai Yoga und Avidya

2./3. Juni Yoga und der negative Geist

8./9./10. Juni Yoga und Suvidya*

15./16./17. Juni Yoga und das Unterbewusstsein

22./23./24. Juni Yoga und das Gedächtnis

29./30. Juni,1. Juli Yoga und der Mind

* Den Themen in der Liste, die mit einem Stern gekennzeichnet sind, sind Felder aus dem Leela Spiel zugeordnet - einem alten, philosophischen Spiel aus Indien, wo man in symbolischer Form die menschliche Entwicklung darstellt auf der langen Reise durch alle Emotionen und Karmas hindurch.

Für die Monate Juli und August sind hier keine Themen angegeben. Die Klassisch und Special Kurse finden aber normal statt.

Für mehr Information: Yoga Klassisch und Yoga Specials

 

Yogazentrum Hoheluft
Breitenfelder Straße 8
20251 Hamburg
fon +49 40 47 58 83
fax +49 40 38076619
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