YOGA GIRAFFEN FERIEN

Gewaltfreie Kommunikation und Kundalini Yoga in den Bergen Südfrankreichs

19. - 30. August 2010

Die Yoga Giraffen Ferien
sind zehn ganze Tage in wildromantischer Natur mit Gewaltfreier Kommunikation, Kundalini Yoga, meditativem Malen und Wandern in selbstbestimmter Intensität. Achtsamkeit und die Ausrichtung auf unsere Bedürfnisse sind dabei der gemeinsame Nenner.
Die Giraffe, das Landtier mit dem größten Herzen, ist das Symbol der Gewaltfreien Kommunikation. Die Yoga-Giraffen-Ferien bieten Gelegenheit, sich mit anderen "Giraffen" auszutauschen, neue Erfahrungen zu machen, Einsichten zu vertiefen oder einen Einstieg zu finden. Yoga, Meditation, Malen und Wandern sowie die naturnahe Lebensweise erfrischen Körper und Seele.

Man kann auch früher anreisen oder später abreisen - Kosten nach Absprache mit der Leitung von La Fontaine.

Programm
Das Programm gestalten wir im Sinne des Open Space miteinander. Wir beginnen den Tag mit Sadhana (Yogaübungen und Meditation), danach verabreden wir uns für den Tag, je nach Interesse und Angebot zu Gesprächen, Übungsgruppen, Malworkshop, Wanderungen, Nichtstun, im Garten- oder in der Küche-Helfen, Yoga und Meditation etc. Alle Angebote, die das Herz erfreuen, sind willkommen. 
Anreise am 19. August 2010, Beginn 18 Uhr mit der Abendmahlzeit
Abreise am 30. August 2010, Ende nach dem Frühstück

Leitung:
Simran K. Wester (Hamburg), Trainerin Gewaltfreie Kommunikation (CNVC) und Kundalini Yoga Lehrerin (3HO), wird in fünf Einheiten einen Vertiefungskurs Gewaltfreie Kommunikation anbieten sowie ein Beratungsgespräch für jede TeilnehmerIn;

Ute Kleindienst (Schwerin), Trainerin Gewaltfreie Kommunikation i.A., bietet einen Einführungskurs und Übungsgruppen an;

Guruhans K. Douqué (Paris), Malerin und Kundalini Yoga Lehrerin (3HO), wird an fünf Nachmittagen einen Malworkshop zu den Themen der Gewaltfreien Kommunikation anbieten.

Koordination und Anmeldung
Die Koordination übernimmt Simran K. Wester. Weitere Informationen und eine Anreisebeschreibung sind bei ihr unter Tel 040-4604756, simran.kaur(at)hamburg.de zu erhalten.

Frühzeitige Anmeldung wird empfohlen, da die Teilnehmerzahl auf 15 begrenzt ist. Die Anmeldung ist verbindlich mit Überweisung des Anzahlungsbetrages von 300 Euro.

Kosten: 800,- Euro, inklusive Verpflegung und Schlafplatz

Gewaltfreie Kommunikation
nach Marshall Rosenberg stellt uns ein Handwerkszeug zur Verfügung, mit dem wir auf eine Weise kommunizieren können, die beziehungsfördernd, klärend, belebend und befreiend wirkt. Sie ermöglicht es, eigene hinderliche Kommunikationsmuster aufzulösen und aus dem Herzen zu sprechen. Und sie befähigt uns, anderen empathisch zu begegnen und z.B. hinter Vorwürfen, Kritik oder Forderungen das eigentliche Anliegen heraus zu hören. Wir können dann entsprechend konstruktiv  reagieren, so dass Lösungen gefunden werden, die für beide Seiten passen. Das, was im Hier und Jetzt in uns und in anderen lebendig ist, ist Mittelpunkt dieser Art zu kommunizieren.

La Fontaine
La Fontaine ist ein Stück Land in Südfrankreich in den Bergen der Haute Provence. Man kann dort zelten, in Tipis oder im Wohnwagen (begrenzte Bettenzahl) unterkommen,  mitten in der herrlichsten Natur. Es gibt eine ausgebaute Bergerie, ein Sonnenenergie-beheiztes Küchen- und Badhaus (französiche WC), Freiluftduschen und viel Platz zum Zelten. Das Wetter ist in La Fontaine im August angenehm warm, und man kann wunderbar wandern, im Fluss schwimmen oder auf der Terrasse im Schatten sitzen und faulenzen. Der Ort Barret-sur-Méouge ist zu Fuß etwa 1/2 Stunde entfernt. Die Verpflegung ist vegetarisch mit Gemüse aus dem eigenen bio-dynamischen Anbau, u.a. auf dem Solarkocher liebevoll zubereitet. Zigaretten, Alkohol und Drogen sind nicht erwünscht.
http://www.3ho-lafontaine.org