Kundalini Yoga: Entspannung

Ein einstündiger Kurs zum Mitmachen mit Satya Singh.
Yoga bringt durch Körperübungen, Atemführung, Entspannung und Konzentration eine neue Energie. Diese Kraft heißt Kundalini, "die Locke im Haar der Geliebten". Sieben Hauptenergiezentren, die sogenannten "Chakren", werden dabei aktiviert. Dieses Video unterstützt die einzigartigen Übungen und Entspannungen des Kundalini Yogas durch besondere Hintergrundfarben und Muster, durch Musikinstrumente aus vielen Kulturen.

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Kundalini Yoga: Wirbelsäule

Ein einstündiger Kurs zum Mitmachen mit Satya Singh
Unsere Wirbelsäule ist wie der Lebensbaum, der in uns wächst. Sie besteht nicht nur aus 26 Wirbeln, aus Rückenmark, Bändern und Bandscheiben. In ihr befinden sich auch - nach der Wissenschaft des Yoga - die Hauptkanäle der menschlichen Kraft: Ida, Pingala und Sushumna.

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